tal-sky.ru - Тульский городской портал
» » Как проверить свою самооценку?

Как проверить свою самооценку?

Автор:
Просмотров: 188

Многие личностные качества мешают человеку в жизни. Среди них особых слов заслуживает неправильная самооценка http://svoj-psiholog.ru/psihologi1/pototskaya-irina-janovna/. Как практически все на свете, она не должна быть слишком высокой или низкой. Можно попытаться установить соответствие мнения о себе с действительностью и самому, но помощь опытного психолога не будет лишней. Перед тем как идти к специалисту, полезно определить, насколько и в какую сторону отличается оценка своих личных качеств от реального положения.



Как проверить свою самооценку?


Самый простой метод



Есть несколько способов тестирования уровня самооценки. Для самостоятельного применения лучше использовать наиболее простой метод.



Человек расчерчивает лист бумаги горизонтальной линией на две равные половины.



Слева он пишет свои (как он считает) достоинства, а справа – недоставки и пороки. При этом лучше воздержаться от черт характера, которые можно трактовать двояко. Например, некоторые люди называют собственную жадность бережливостью, а излишнюю пугливость осторожностью. Впрочем, если и написать эти качества в обеих колонках, то ситуация не изменится, и немного позже станет ясно, прочему. Просто на них не стоит тратить время и чернила. Писать нужно что-то одно: или жадность, или «хозяйственность».



Как проверить свою самооценку?


После заполнения колонок настает пора делать выводы. О примерной объективности самомнения свидетельствует приблизительный баланс количества записей. Если же наблюдается перевес какой-то из сторон, лучше обратиться к психологу.



Люди, состоящие преимущественно из благодетелей, конечно, были, есть и будут, но встречаются они крайне редко, и сами про себя обычно столь лестно не думают. Заниженная самооценка тоже вредна: ведь такой человек всегда стесняется и боится о себе заявить. Успеха с таким настроем не добиться.